Многозадачность
Что такое многозадачность?
Многозадачность – это возможность, умение, навык выполнять несколько действий одновременно, переключаясь с одной задачи на другую.
А на деле: получаем несколько начатых задач и ни одной завершенной. Вдобавок ко всему, потрачено время и ресурсы мозга впустую, мотивация на нуле.
В итоге минусовая эффективность и стрессовая ситуация. Приехали…
На самом деле, многозадачность — это всего лишь иллюзия — мы просто снова и снова переключаемся с одного дела на другое.
Наш мозг просто не может обрабатывать больше двух сложных задач одновременно. Это обнаружили учёные из Национального института здоровья и медицинских исследований (INSERM) в Париже.
Умение работать в режиме многозадачности – это не такой уж полезный и ценный навык, как кажется на первый взгляд.
И вот почему:
- Многозадачность снижает продуктивность.
- Многозадачность мешает сосредоточиться.
- Многозадачность убивает силу воли.
- В режиме многозадачности наше внимание рассредоточивается, а процессы принятия решений и критическое мышление замедляются.