Осознанность
Осознанность — это одна из главных способностей, которая позволяет изменить нашу жизнь и жить «здесь и сейчас», даёт понимание себя самих и окружающего мира.
Осознанный человек может:
- Вырваться из круга проблем и ошибок, которые всегда приводят к одному и тому же результату и отнимают драгоценное время;
- Осознать свои страхи и причины неприятностей, преодолеть препятствия и изменить убеждения, оказывающие на жизнь деструктивное влияние;
- Стать более мудрым, повысить свою самооценку и избавиться от пагубных привычек;
- Уйти прочь от двойственности мышления и поступков и стать более целостной личностью;
- Обрести уверенность в себе и своих силах, повысить силу воли и веру в успех в любом начинании;
- Научиться работать со своим подсознанием;
- Прийти к пониманию своего истинного предназначения и найти свой Путь;
- Научиться жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Но что же нужно делать, чтобы начать вести более осознанную жизнь? Для этого существует несколько эффективных упражнений.