Самомотивация

Самомотивация — это способность в сложных и ответственных условиях обходиться без внешнего «подкрепления», поощрения, кого-то более сильного, умного или значимого человека.
⠀
Основная проблема отсутствия движения в жизни — наше бездействие. А если точнее сказать, то мы действуем, но зачастую либо не в том направлении, либо просто-напросто вообще не знаем, что нужно сделать, чтобы приблизиться к намеченной цели. А некоторые часто начинают и забрасывают, не видя быстрых результатов.
⠀
Мотивация обычно разделяется на драйвы и мотивы. Драйвы в основном биологические, такие как жажда, голод, сонливость и потребность в воспроизведении — всё это заставляет нас заниматься поисками и участвовать в определенных мероприятиях. Считается, что драйвы находятся внутри человека и не требуют влияния извне или поощрения.
⠀
Мотивы, с другой стороны, обусловлены социальными и психологическими механизмами, такими как работа, семья и отношения. К ним относятся такие факторы, как похвала и одобрение.
⠀
Основные приёмы самомотивации:

• Постановка цели. То есть необходимо чётко определить для себя, чего хочется достичь. Наличие цели делает движение к желаемому более быстрым и осмысленным.
• Создание зрительного образа желаемого результата. Прежде всего, нужно создать в своем воображении картину будущего успеха, и попробовать ощутить все те приятные чувства, которые при этом будут испытываться.
• Определение основных этапов достижения цели. Для достижения цели необходимо ставить промежуточные задачи.

Таким образом, если придерживаться приёмов самомотивации, то можно достичь многого. И то, что раньше казалось недостижимым из-за неправильного подхода к своим желаниям, теперь представляется более реальным.
⠀
И здесь, как и во всём, есть один секрет: необходимо любить то, что делаешь. Ведь в нас заложены неисчерпаемые способности и ресурсы, но мы порой либо не знаем о них, то есть не знаем самих себя, либо просто ленимся ими воспользоваться.