Безысходность

Безысходность — это аффективное, негативно окрашенное чувство, связанное с утратой веры и надежды на положительный исход события. 

Чувству безысходности всегда сопутствует такое ощущение: «Обстоятельства сильнее меня, я ничего не могу изменить».

Чем опасна безысходность?

• Парализует и делает человека пассивным.
• Отбирает достоинство.
• Ослабляет веру.
• Пожирает жизненную энергию.
• Мешает понять, что делать дальше.
• Вынуждает зациклиться на проблеме.
• Усиливает негативные эмоции.
• Вселяет страх за будущее.
• Проблема находится внутри, а не снаружи.

Как побороть безысходность?

• Принять ситуацию.
• Найти свою цель.
• Уйти от состояния тотального негативизма.
• Не изолироваться.

Безысходность – чувство в ситуации, когда человек не видит выхода и не видит решения.

Чувство безысходности не возникает в один момент – к нему приводит стечение обстоятельств и отсутствие любых действий со стороны человека.

Иногда, чтобы выйти из тупика, нужно начать спасать других.
⠀
Важно понимать границы своих возможностей, и если методы контроля мыслей и переструктурирования поведения не помогают, если проблема кажется действительно серьезной, а не надуманной, а состояние безысходности тяжелеет с каждым днем (особенно приобретая суицидальную окраску), то стоит обратиться за помощью к специалистам!