Феномен улыбки

«Улыбка — это кривизна, все выпрямляющая». Антуан де Сент-Экзюпери.

Если дать научное определение, то улыбка это — мимика лица, губ, глаз, показывающая расположение к смеху, выражающая привет, удовольствие, насмешку и т.п.
⠀
Классическая психология классифицирует юмор и смех как замечательный защитный механизм, который позволяет человеку разрядиться перед лицом различных фобий, мыслей или чувств, которые его сознание не в состоянии переварить. 
⠀
Психологи отмечают, что у русских людей наблюдается нечеткое различие между улыбкой и смехом, на практике часто эти явления отождествляются, не различаются, уподобляются одно другому.
⠀
Появилась новая медицинская наука благодаря инициативе индийского врача Мадана Катарьи – смехология (или смехотерапия), лечение смехом. Весёлое настроение, выражающееся в улыбке:

• стимулирует кровообращение. 
• уменьшает вероятность стресса. 
• смягчает боли, активизирует защитные силы организма. 
• расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ.
• улыбка сохраняет молодость и красоту лица. 

Смех провоцирует выброс в кровь «гормонов счастья» — веществ, обладающих болеутоляющим действием.
⠀
Французские же физиологи выяснили, что во время улыбки мышцы глаз и рта, напрягаются, и усиливают  мозговое  кровоснабжение, тем самым повышая тонус мозга. Чем больше человек улыбается, тем больше его мозг «питается» и находится в активном состоянии. 

Улыбка — лучшая профилактика нарушений мозгового кровообращения, склерозирования сосудов, инсультов.

Так,  благодаря позитивным эмоциям, организм активнее вырабатывает гормоны, улучшающие работу сердца, иммунной системы и сосудов.
⠀
В целом отмечено, что улыбка является природным антидепрессантом. Конечно, она должна быть к месту и улыбаться всё время не нужно.

Однако, важно помнить, что улыбка — это наша особенность и возможность общаться с миром.

Давайте улыбаться чаще!