Сказать/не сказать?

Что лучше: высказывать претензии или скрывать их? 

Каждый человек  хочет, чтобы его отношения с людьми, приносили радость, удовольствие, окрыляли, особенно с одним-единственным и любимым человеком. Нам часто кажется, что мы делаем всё, чтобы наши дорогие люди были счастливы! И сами хотим быть счастливыми! Вот только что-то все не получается… 

Что же не так? 

• Перекладывание ответственности. 

Часто мы ждем от людей чего-то,  что сделает нас счастливыми: если окружающие будут вести себя так-то и так-то, вот тогда и наступит долгожданное счастье. Сами же мы точно делаем всё, чтобы быть идеальной женой/мужем, работником, другом! А если чего-то не делаем, то у нас на то есть веские причины. 

В первую очередь, необходимо взять ответственность на себя: за свою жизнь, за отношения. Но при этом не забывать, что второй человек также несет ответственность за взаимоотношения. 

• Противоречивые ожидания и требования. 

Подумайте, насколько Ваши собственные ожидания от человека сочетаются друг с другом. Возможно, Вы сможете отказаться от каких-то из них без вреда для себя и тем самым снизите внутреннее напряжение (это, в частности, остро стоит во взаимоотношениях в паре)? 

• Претензии. 

На самом деле, по сути, это правильно. Но вот форма: здесь важно отрабатывать «Я-высказывания» — говорить о своих чувствах, формулируя свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом окружающих. Я-высказывание всегда начинается с личных местоимений: «я», «мне», «меня».
Высказывать претензии – это не плохо. Главное понимать в какой форме это необходимо делать. 

• Критика. 

Это еще один краеугольный камень всех неурядиц в отношениях. 
Признайте: «Да, все люди не совершенны.»  Только приняв явные или мнимые недостатки окружающих/ партнера, Вы получите шанс помочь им стать лучше
И одной из самых разрушительных форм критики, безусловно, является сравнение. В такие минуты человек остро переживает собственное несовершенство и даже неполноценность и то, что этими переживаниями он обязан именно Вам, явно не изменит Ваши отношения в лучшую сторону, а скорее наоборот…