«Я хочу на ручки!»
Забота — это действие, передающее другому человеку сообщение «я вижу, что с тобой что-то происходит, и мне не все равно»
НО это же применимо и для себя!
Только бережное и заботливое отношение к себе, даёт человеку возможность заботиться о других людях.
- Забота о себе включает:
- Понимание себя и своих потребностей.
- Изменение или прекращение отношений с людьми, от общения с которыми вам плохо.
- Прекращение своих внутренних разрушающих стратегий: самобичевания, самозапугивания, игнорирования проблем и т. д.
- Помощь себе в восстановлении и развитии.
Абсолютно каждый человек хочет любви и заботы. И у каждого своя причина, почему он без этой заботы. Хотя есть и те, о ком заботиться просто некому. Их гораздо меньше, но и так бывает.
И тогда поведение может быть вызывающим, резким, грубым, нахальным. Каким угодно. И самым главным остается цель — выживание. А потом это входит в привычку: видеть везде врагов, никому не доверять, ни у кого ничего не просить, не расслабляться, ни от кого не зависеть, хамить, проталкиваться локтями.
Человек, оставшись без заботы, отключает свое сердце, замораживает свою душу, словно делает себе «душевную анестезию».
Перечислять можно много, а всё дело в одном: «Я хочу на ручки!». Разрешить себе,дать возможность, позволить! Это универсальное лекарство от всего: усталости, депрессии, тоски, гнева, чувства вины и не только.
Начните заботу о себе, возьмите себя «на ручки», чтобы начать передавать это тепло дальше. Если вы сами начнете о себе заботиться, разрешить себе принимать заботу от этого мира, в вашей жизни очень многое изменится. И внешне, и внутренне.