Межличностные конфликты

Мышечный вектор восприятия.
⠀
Люди, имеющие только мышечный вектор, отличаются простотой, бесконфликтностью и трудолюбием. Как правило, они рождаются в небольших поселениях и зачастую там и остаются жить. Не покидают свою родину. Ценность земли, на которой выросли, привычной еды – урожая со своего огорода – превосходит возможные удовольствия на чужбине. Именно мышечные люди делят людей на земляков (значит, своих) и чужаков.
⠀
Действия «мышечника» ориентированы на производство материальных ценностей, отдаёт предпочтение физическому труду перед умственным и только от первого получает удовольствие, отдыхать не умеет. Работу меняет редко, патриот производства, малой родины.
⠀
Чтение — удовольствие не для мышечника. Процесс сопровождается монотонными телодвижениями. Для него — книга лучшее снотворное.
⠀
Характерные качества личности: коллективизм, приветливость, ровные характер и настроение, эмоциональная устойчивость, терпеливость, высокая работоспособность, добросовестность, чувство долга, прилежание.
⠀
Профессии у мышечных людей самые простые, и при этом крайне нужные – это, прежде всего, строительство и ремонтные работы, работа на пашне, сбор урожая. 
⠀
Признаки:
Надёжность, основательность, скромность, зависимость, суеверие, интеллектуальная инертность, деструктивность, подчиняемость, невозмутимость, эскапизм, аутентичность, самообладание, скудность речи, добросовестность, исполнительность, доверчивость, коллективизм, терпимость, эмоциональная устойчивость
⠀
Цитаты:

• «Как можно труднее».
• «Деньги — не главное».
• «Я это мы».

Личная ответственность, рациональность и хватание за всё сразу, незаконченность начатого; успех в жизни и бизнесе и сценарий на неудачу; высокая чувствительность кожи и мазохизм – всё эти состояния являются проявлениями одно и того же вектора – кожного.

Его представители жутко экономные, рациональные, дисциплинированные люди, консерваторы. 
⠀
Типичным примером человека с кожным вектором могут служить наши бабушки с их привычкой припрятывать самое ценное на черный день. В их закромах можно найти всё, что душе угодно на ближайшие несколько лет вперед.
⠀
У «кожника» очень чувствительная поверхность кожи. Он нуждается в тактильном контакте — всегда человека погладит, потрогает, пожмет, и сам любит поглаживания и легкие прикосновения.
⠀
Люди кожного вектора сильно подвержены самовнушению. Услышав где-то плохую новость, они сразу же примеряют её на себя, а потом принимают за правду и верят, что так оно и есть.
⠀
Когда кожный вектор правильно развит, то у него обычно мало проблем со здоровьем. Если же это не так, то появляется невроз, который обязательно сопровождается кожными заболеваниями.
⠀
В работе и социуме человеку этого вектора комфортнее прийти на час раньше (если не может просчитать время из-за пробок на дороге) и потом нервничать из-за того, что «зря теряет столько времени», чем опоздать на несколько минут. Отлично чувствует биоритм и может обойтись и вовсе без часов.
⠀
Работают люди с кожным вектором в строго отведённые для этого часы, и ни минутой больше. Чётко подчиняются правилам и не берут на себя лишних обязательств, им ведь за всё это не доплачивают, а значит и смысла трудится сверхурочно нет. Им подходят следующие профессии:

• спорт высоких достижений (бегуны, фигуристы и т.п.),
• бухгалтеры,
• экономисты,
• математики,
• сотрудники органов контроля (санэпидемстанция, налоговая, контроллеры в транспорте).

Ключевые фразы:

• Выгодно. 
• Полезно. 
• Делу — время, потехе — час. 
• Всё как положено, всё как у людей. 
• Ты — мне, я — тебе.

Зрительный вектор восприятия. 
⠀
«Зрительники» — это люди с чувственными, умными, добрыми глазами, очень эмоциональные и сострадательные. Без зрительного вектора не бывает актёров, певцов, танцоров, общественных деятелей. 

У людей со зрительным вектором самый высокий эмоциональный диапазон, от всепоглощающего страха до всеобъемлющей любви.
⠀
И для мужчин, и для женщин зрительного вектора комплименты перестают быть формальностью и превращаются в необходимость. Такая эмоциональная подпитка даёт им силы для полноценной работы в течение всего дня.
⠀
Человек зрительного вектора наделён хорошими интеллектуальными способностями, он очень умён и талантлив, однако, вряд ли он сможет применить свои знания и умения для получения выгоды.
⠀
Люди зрительного вектора способны увидеть больше, чем остальные, до мельчайших деталей прочувствовать все оттенки и цвета и уловить в толпе тонкий аромат духов. Именно они обладают творческим и креативным мышлением, которое дано от рождения. Для них чёрный квадрат Малевича. 
⠀
Для индивида со зрительным вектором важно жить в гармонии и согласии с самим собой, иначе внутри него произойдёт дисбаланс, который чреват неврозами и даже проблемами со зрением.
⠀
Зрительный вектор – источник невероятного наслаждения: душевной близости и эмоционального взаимопроникновения, ярких переживаний любви земной, как она есть.
Или причина бесконечных страданий: страхов, истерик, отчаяния.
⠀
Профессиональные предпочтения:

• актер. 
• художник. 
• архитектор. 
• деятель искусства и культуры. 
• дизайнер. 
• кутюрье. 
• фотограф. 
• модельер. 
• гид-экскурсовод. 
• медицинская сестра.

Характерные речевые обороты:

• «Красота спасет мир!»
• С глаз долой – из сердца вон»
• «У страха глаза велики».

Предлагаю рассмотреть архетипы личности, опираясь на подход в системно-векторной психологии.

Системно-векторная психология – одно из самых спорных направлений исследований психологии человека. В основе учения лежит представление о существовании 8 типов направленности личности («векторов»), которые оказывают доминирующие влияние на жизнеопределение человека. 

Звуковой вектор восприятия. 

Такие индивиды единственные, кого практически нисколько не интересует материальный мир. Законы мироздания, поиск смысла жизни, первопричины, вопросы о Боге — это то, к чему устремлено внимание человека со звуковым вектором.
⠀
Главными достоинствами людей звукового вектора являются творческая интуиция, высокий уровень интеллекта и эрудированность. Эти люди обладают отменной памятью и способны удерживать в голове огромное количество информации.
⠀
Поэтому именно представители звукового вектора становятся участниками различных интеллектуальных телешоу и занимают там призовые места.
⠀
Людям-звуковикам трудно вписаться во временные рамки общепринятого распорядка дня. Ночью они чувствуют себя гораздо бодрее, чем днем. Поэтому вечером они часто засиживаются допоздна, а утром с трудом находят силы чтобы проснуться.
⠀
Такое понятие архитипичности личности происходит из системно-векторной психологии. 

Характерные для звукового вектора признаки:

• Бессознательный поиск смысла жизни. 
• Интровертированность.
• Эгоцентризм. 
• Отсутствие материальных желаний. 
• Асексуальность. 
• Предпочтение ночному образу жизни. 
• Задумчивость и малообщительность. 
• Внешняя безэмоциональность (лицо-маска). 
• Чувствительность к звуковым вибрациям. 
• Абстрактное мышление. 
• Предпочтение тишины и уединения. 
• Склонность к депрессии, суициду. 
• Неощущаемость тела.
• Ощущение бессмысленности жизни. 

Звуковой вектор в системно-векторной психологии профессии подразумевает следующие:

• физики
• математики. 
• писатели. 
• учёные. 
• филологи. 
• художники. 
• архитекторы. 
• скульпторы.

Характерные речевые обороты:

• Всё суета сует!
• Смотри внутрь себя.
• Познай самого себя!
• Тишина. 

Несмотря на то, что слова критика и самокритика воспринимаются многими изначально негативно, ничего подобного в данных понятиях нет.

Любая критика направлена на анализ и оценку деятельности человека и подразумевает выявление ошибок, противоречий, оценку подлинности и достоверности.
⠀
Сама критика и её формы могут принимать формы:

• справедливой — когда находятся действительные и справедливые ошибки, несовпадения или недостоверности.
• несправедливой — когда носит обвинительный характер, не соответствует действительности, сопряжена больше с эмоциями, чем с фактическими недочётами. 

Говоря о критическом восприятии мира, подразумевается способность адекватного взгляда, без розовых очков и стремления увидеть желаемое. Это способность, развиваемая с годами и жизненным опытом, дающая возможность абстрагировать и взглянуть на ситуацию со стороны, заметив как положительные, так и отрицательные стороны.
⠀
Если, оценивая вашу работу, кто-то высказывает только негативное мнение, обесценивая успехи, то это или несправедливая критика, цель которой нанести урон вашей самооценке, либо необъективная оценка ситуации.
⠀
Можно воспринимать критические замечания как оскорбления, реагируя обидой, уходя в протест или конфронтацию, а можно идти на сотрудничество и извлекать из замечаний пользу, благодаря человека за указание на незамеченные самостоятельно недочеты и стремясь самосовершенствованию и исправлению.
⠀
Самокритика же работает по тем же самым законам, что и критика, с единственной разницей, что и критикует человек себя, что в некотором роде затрудняет возможность объективного отношения.
⠀
Самокритика является чертой высокоразвитой личности, на простом основании, что у человека, отсутствует хоть какая-либо способность к объективному рассуждению и непредвзятости.
⠀
Главная и, пожалуй, самая правильная формула самокритики выражается как «плюс – минус – плюс». Это означает, что если вам удалось что-либо сделать, это прекрасно. Но если попытка оказалась неудачной или вы совершили ошибку, нужно это признать, пересмотреть, сделать выводы и в следующий раз сделать правильно.

Доверие: чувство, побуждающее верить кому-либо, даже если знаешь, что ты сам на его месте солгал бы (Генри Луис Менкен, журналист).
⠀
Доверие – это непоколебимая убежденность в чьей-то честности, порядочности, добросовестности и верности. Тот, кому мы доверяем, в определенной мере предсказуем для нас, мы знаем, чего от него ждать в рамках той договоренности, которая у нас с ним имеется или в рамках тех надежд, которые мы на этого человека возлагаем.
⠀
Таким образом, доверие – это ещё и наша определённость, и уверенность в поступках другого человека.
⠀
Каким же бывает доверие?
⠀
Доверие бывает слепым и разумным.

Слепое доверие свойственно наивным, инфантильным и просто ленивым людям, которым проще поверить, чем проверить и перепроверить. Доверять легко, а вот сомневаться и искать основания для доверия, трудно.

Разумное доверие – это доверие, которое основывается на различных закономерностях, показывающих, кому и в каких случаях доверять можно, а кому нельзя; на понимании мотивов и целей людей, объясняющих их поведение.
⠀
Первый круг доверия — это семья. Для нас это важнейшая ценность, мы ей очень дорожим.
⠀
Если родители хотят доверять своим детям, они должны сначала сами заручиться их доверием. Тогда дети смогут перед ними раскрыться, поделиться своими переживаниями, страхами, интересами, желаниями, а главное, они начнут прислушиваться к своим родителям. Чтобы установить такие доверительные отношения со своим ребёнком, его нужно понять, нужно вспомнить себя в его возрасте и взглянуть на жизнь глазами десяти, двадцати, тридцатилетней давности.
⠀
Второй круг — люди, похожие на нас самих.
⠀
Чем больше общего между людьми, тем выше уровень их доверия друг другу.

Похожие на нас люди кажутся нам предсказуемыми, понятными и более дружественными, поэтому мы их не боимся и доверяем им.
⠀
Третий круг — авторитеты, эксперты, лидеры — также вызывают к себе доверие. Такие люди излучают уверенность и ярко демонстрируют свою компетентность в различных областях, к их мнению прислушиваются и дорожат.
⠀
К сожалению, или к счастью, нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, кому доверять можно, а кому нельзя.

«Что ты вечно раздуваешь из мухи слона?!», «Прекрати истерить, наводить панику!», – такие упреки знакомых ежедневно слышит впечатлительный человек. Хоть бы кто-нибудь попробовал встать на его место, увидеть то, что обычно он видит, чувствует, воспринимает.
⠀
Впечатлительность превращает жизнь в кошмар, мешает работе, личной жизни. Большинство впечатлительных личностей сами не рады своей особенности, с удовольствием бы избавились от нее.
⠀
Обратимся к тебе терминологии: впечатлительность в психологии – это особенность личности, часть эмоциональности, при которой индивид ярко, остро, резко реагирует на какие-либо события.
⠀
Чаще всего впечатлительность наблюдается у детей и женщин, мужчины реже обладают этой особенностью.
⠀
Признаки того, что вы впечатлительный человек:

• желание плакать, кричать, прятаться под одеялом при малейшем потрясении. 
• переживания, тревога, плач при просмотре телепередачи или фильма. 
• болезненное переживание чужого горя. 
• поведение зависит от настроения, а оно зависит от внешних раздражителей. 
• многочисленные страхи, фобии, которые появляются сразу после незначительного испуга, потрясающей новости и т.д.. 
• зацикленность на какой-то ситуации, постоянное проигрывание ее в голове. 
• бурная реакция на критику, свои ошибки, поражения. 
• чувство вины, ненависть к себе за чрезмерную впечатлительность.

Как перестать быть впечатлительным человеком:

• Развивайте позитивное мышление, учитесь оценивать ситуацию с двух сторон. Постарайтесь рассуждать фактами, а не эмоциями. На первых порах лучше проводить письменный анализ ситуации.
• Не подавляйте свои эмоции, чувства, но учитесь адекватно выражать их. Большинство впечатлительных людей скрывает всё в себе («отстань от меня», «уйди», «ничего я тебе не буду говорить», «все хорошо», «ничего не случилось» и т.д.). Учитесь выражать чувства, но не говорите эмоциями, не оскорбляйте, не обвиняйте людей, не используйте «Ты-утверждения».

Для начала разберёмся, что же такое легковерность?
⠀
Согласно толковому словарю, легковерный человек — верящий всему без разбора, слишком доверчивый.
⠀
Все люди врут, однако не все могут отличить чужую ложь от правды. Легковерные люди часто становятся жертвами мошенников. Легковерность = доверчивость часто выходит нам боком.
⠀
Доверчивость не всегда синоним доброты, иногда за ней скрывается инфантильность и глупость. 

По словам бразильского психолога Сирлен Феррейры, наивные люди не умеют проживать травмирующие события и склонны копить негативные эмоции. Им проще положиться на окружающих и согласиться с ними, чем взглянуть правде в лицо.
⠀
Почему от легковерности нужно избавляться?

• Доверчивые люди считают, что все им искренне рады, и с удвоенным энтузиазмом бегут по первому звонку выполнять чужие просьбы. Им не жалко ни денег, ни времени ради того, чтобы окружающие оценили их по достоинству. Но на деле — косые взгляды и насмешки обеспечены.
• Как правило, наивные люди очень застенчивы и не любят оказываться «новенькими» в незнакомой компании. Они боятся не оправдать ожиданий, обидеть и испортить отношения, поэтому впечатление закомплексованных.
• Излишняя доверчивость чревата.

Как бороться с легковерием?

• Будьте более критичны. 
• Больше слушайте и меньше говорите. 
• Проверяйте достоверность информации. 
• Не бойтесь отказывать. 
• Не принимайте поспешных решений. 
• Подумайте о тех, на кого можете положиться.

Прислушивайтесь к своей интуиции. Не бросайтесь в омут с головой, позвольте окружающим заслужить ваше доверие. Наивность и доверчивость не должны мешать вам быть продуктивными и влиять на способности к критическому мышлению.
⠀
Залог успеха — это принимать себя такими, какие мы есть, но не отказываться от возможности стать лучше.

Знакомо ли вам такое ощущение, что вы что-то делаете, спешите, суетитесь, но на выходе понимаете, что ничего не успеваете/не успели?
⠀

Как правильно расставить приоритеты, чтобы избежать подобных ловушек?
⠀
Все профессионалы тайм-менеджмента согласны с тем, что полезно определять цели, а затем представлять их в виде конкретных и достижимых задач.
⠀
Поэтому, во-первых, расставьте задачи в порядке приоритетов: сначала более важные и срочные, а менее важные — в оставшееся время. Проследите, чтобы отдых и личная жизнь тоже вошли в список задач.
⠀
Запишите все запланированные действия в виде списка и обозначьте, какое время, с вашей точки зрения, потребуется для их выполнения. Потом вы сможете сравнить это с тем, что получилось в действительности. В следующий раз это поможет вам рассчитывать время точнее.
⠀
Попробуйте расписать в тетради следущие тезисы о «времени»:

• Тратить время только на то, что вам нравится и приносить удовлетворение, то есть помогает самой реализации. Карлос Кастанеда назвал бы это – «жить по сердцу».
• Не идти на поводу у лени остерегаться постоянного безделья. Оно противоречит ходу времени.
• Не жалеть времени на близких, любимых, общение с животными и природой, на путешествия, творчество, прекрасное. На всё то, что делает нас добрее, счастливее, что согревает и вдохновляет.
• Не цепляться за людей, прошлое, должности, стулья, отношения, блага и т.д. Если мы не чувствуем сердцем, что это наше, мы можем отказаться от этого в любой момент, причём сразу. Жить в своём, а не в чужом времени. И достигать своего, а не чужого счастья.
• Живите прямо сейчас! Не откладывая на потом своё счастье. Работайте с удовольствием, делайте то, что вам нравится и приносит удовлетворение сегодня.
• Не занимайтесь чужими и не нужными вам делами. Отбросьте лишнее.
• Разберитесь с тем, что люди называют успехом. Примените это к себе и поймите, действительно ли вам нужен ЭТОТ успех и зачем.
• Помните, что нельзя успеть всё, но можно успеть главное.

Свобода — это в первую очередь независимость собственных убеждений. Быть свободным, значит не находиться в зависимости с самим собой. Скрытая форма проявления свободы заставляет человека стараться быть уважительным к себе.
⠀
Когда мы не свободны, наши возможности и способности спят. Мы стараемся их разбудить своим эмоциональным состоянием. А оно иной раз бывает не всегда приветливо по отношению к нам. Мы начинаем вступать в конфликт с самим собой.
⠀
Не находя причины эмоциональных взрывов, мы стараемся скинуть вину на кого-либо, только не на себя. Это ложное обвинение впоследствии оборачивается бумерангом обратно.
⠀
Под свободой понимается достаточно широкий спектр феноменов:

• способность самостоятельно принимать решения.
• осуществлять выбор.
• быть причиной самого себя и своих действий.
• способность желать.
• самостоятельно выбирать стиль жизни.
• выбирать путь добра, когда стоит альтернатива между добром и злом.
• ответственность и т.п.

А. Камю говорил: «Свобода — это не подарок, который должно нам преподнести государство или какой-нибудь вождь, а достояние, которое отвоевывается повседневными усилиями каждого из нас и всех вместе».
⠀
Тему свободы человека наиболее тщательно изучили представители экзистенциального направления в психологии и психотерапии. Есть одноименное направление и в философии.
⠀
С их точки зрения, свобода человека представляет собой право принятия решения и осуществления выбора в соответствии с внутренними установками, потребностями и целями человека.
⠀
Свобода принятия решений и осуществления выбора предполагает также и наличие у человека ответственности как способности осознавать последствия своих решений и выборов.
⠀
Быть ответственным – значит добровольно и осознанно считать себя причиной возникновения отношений, ситуаций, состояний не только в своей собственной жизни, но и в жизни других людей. В этом постулате кроется отгадка на распространенное нынче утверждение, что каждый человек сам ответственен за все, что с ним происходит в жизни.