Межличностные конфликты

Любовь родителей к детям — важная и неотъемлемая часть жизни человека, которая делает ее комфортной, безопасной, счастливой.

Только в атмосфере любви ребенок может нормально расти и развиваться.

Но далеко не все люди любят своих детей или же умеют проявлять это чувство. Они повторяют ошибки своих родителей, и таким образом в цепочку нелюбви добавляются звенья из следующих поколений.

Синдром недолюбленности явление в психологии, которое характеризуется наличием проблем во взрослой жизни человека, детство которого было далеко от идеала. Такие люди чувствуют себя ненужными в семье, не ощущают материнской и отцовской любви.

Недостаток любви проявляется в самых разных аспектах жизни ребенка:

• Он не умеет доверять людям.
• Не знает, как выражать свои чувства.
• Боится совершить ошибки.
• Склонен к токсичным отношениям.
• Не уверен в себе.
• Слишком тревожен.
• Зависит от мнения окружающих.

Если ребёнок не получил любви за то, что он просто есть, то ему очень трудно в будущем заполнить
внутреннюю пустоту.

Человек, недолюбленный в детстве, испытывает жалость к себе и поэтому притягивает партнёра, вызывающего жалость.

Недолюбленный ребенок, будучи взрослым, стремится доказать миру, что он хороший, что он заслуживает, чтобы его любили и принимали. Однако, добившись успеха, начинают обесценивать собственные достижения, не позволяя себе быть счастливыми. Внутри их души находится пустота, которая может существовать на протяжении всей жизни, причиняя внутренние страдания — именно поэтому попытки удовлетворить свою потребность в любви будут продолжаться снова и снова. 

Такие люди часто занимают позицию «Спасателя», компенсируя недополученную близость через помощь окружающим, и «Тирана», который предпочитает завоевывать любовь силой.

Прислушивайтесь к вашему внутреннему ребенку как можно чаще, и по мере этой глубокой работы ваша жизнь начнёт наполняться новыми невероятными красками и событиями. Иногда это похоже на чудо: вы можете захотеть поменять профессию, причёску, партнёра, город, окружение, гардероб и даже полностью образ жизни.

Слово «фобия» не так давно вошло в наш лексикон. Многие люди сегодня не просто боятся, они «страдают фобиями», обозначая этим словосочетанием все свои страхи и переживания.

Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению. 

Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками.

Фобии часто являются составной частью личности тревожно-мнительной структуры и представляют собой боязнь каких-либо предметов, животных, насекомых.

Некоторые из них, такие как агорафобия (боязнь открытых пространств), выделены в отдельные диагностические категории, остальные объединены в группу простых фобий.

Диагноз простой фобии обычно устанавливается после исключения агорафобии и социальной фобии (страх публичных выступлений).

Простая фобия, как правило, не сопровождается вегетативным комплексом, хотя внезапное попадание в фобическую ситуацию может спровоцировать паническую атаку.

В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций.

Фобии или навязчивые страхи относятся к тревожным расстройствам и являются приобретённым страхом.

Что же делать, если страх уже превратился в фобию и мешает нормально жить, делает невозможным саморазвитие, а иногда приводят к тому, что человек вообще теряет возможность выходить из дома?

• Лечением фобий занимается психотерапевт. Специалист поможет найти истинную причину страхов и научить вас эффективно справляться с ними. 
• Лучшее «лекарство» от фобии – это работа именно с подсознанием с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и различных техник нейро-лингвистического программирования (НЛП). Для работы с фобией можно использовать шестишаговый рефрейминг, метод визуально-кинестической диссоциации и т. д. 

Главное, помните, что жизнь дана, не для того чтобы жить в страхе!

Когда нет возможности срочно обратиться к специалисту, на помощь приходят простые правила для самого простого самоанализа:

• Обратитесь к себе: попробуйте поговорить сами с собой, положите перед собой листок, ручку и подумайте.
• Читайте профессиональную литературу, можно начать с коротких понятных статей на психологическую тематику в профильных изданиях.
• Подпишитесь на профильные аккаунты.
• Попробуйте конкретизировать собственное состояние.

Когда можно разобраться самому?

• Когда проблемная ситуация повторилась несколько раз, и вы способны сделать из нее выводы, чтобы не повторить ошибок вновь.
• Когда вы понимаете, почему вам плохо, тоскливо и тяжело, и когда вы сами прекрасно видите, в чем причина и как это можно поправить.
• Когда вы можете проанализировать суть ваших отношений с человеком и знаете, как исправить проблемную ситуацию.
• Когда вы чувствуете в себе готовность и силы разбираться с ситуацией самостоятельно.

Когда обращаться к специалисту?

• Когда ваше душевное состояние слишком тяжёлое, настроение подавленное, депрессивное, все это продолжается уже достаточно долгое время, а привычные раньше радости ничего не меняют и не улучшают.
• Когда плохое самочувствие длится очень долго, а никаких физиологических причин для этому нет – со здоровьем все в порядке.
• Когда вы запутались в огромном клубке проблем и переживаний, не можете найти выход из сложной ситуации, не знаете, с чего начать, как дальше жить.
• Когда вы чувствуете, что вам нужен какой-то «посторонний», «другой» человек или «точно специалист», чтобы разобраться в себе, в своих проблемах и критических ситуациях, когда вы понимаете, что хотите услышать чье-то мнение, чей-то совет, чей-то иной взгляд на вещи.